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练瑜伽有什么效果?这三点非常诱人

练瑜伽有什么效果?这三点非常诱人

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。练瑜伽有什么效果呢?

2018/08/03

练多久瑜伽能看出效果?让你受益终生

练多久瑜伽能看出效果?让你受益终生

瑜伽是一种受人欢迎的有氧运动,起源于古印度,不受性别的限制,受到很多男性和女性朋友们的喜爱。但是,瑜伽与要我们长期坚持,很多人想知道多久可以看到效果,往下看。

2018/08/08

瑜伽头倒立技巧??这些你都学会了吗

瑜伽头倒立技巧??这些你都学会了吗

头倒立式"被喻为"瑜伽姿势之颠",因它对身心都有极多益处。很多人对它趋之若鹜,欲一试而后快;但更多人对它敬而远之,不是害怕跌下,就是以为会导致"脑充血"!

2018/07/26

瑜伽可以瘦小腿肌肉吗?这些做法一定要知道

瑜伽可以瘦小腿肌肉吗?这些做法一定要知道

其实在日常生活中,是有不少肥胖的人的,也许很多人都是天生的肥胖,但是也是可以通过运动来减肥的,而且跑步是一个很好的方法,那么下面来看看瑜伽能不能瘦小腿肌肉。

2018/07/26

练瑜伽能丰胸吗??教你如何增大胸部

练瑜伽能丰胸吗??教你如何增大胸部

挺拔丰满的胸部、凹凸有致的魔鬼身材,能让MM们更加性感与妩媚。因此时下,丰胸也逐渐成为MM们的一个努力方向。但是到底怎样做瑜伽才可以丰胸呢?跟小编一起去看看。

2018/07/20

比许晴懂女人 《邪不压正》姜文片场上演魅惑瑜伽

比许晴懂女人 《邪不压正》姜文片场上演魅惑瑜伽

网易娱乐7月19日报道姜文电影《邪不压正》自上映以来,从不缺乏热点话题,许晴饰演的北平交际花唐凤仪也是备受瞩目的焦点之一。片中唐凤仪一颦一笑皆摄魂夺魄,无数直男为之神魂颠倒,其戏谑的悲剧结局同样引发网友热烈讨论。今日片方正式曝光许晴特辑,向影迷解答,这般风韵入骨的奇女子究竟如何演绎而来。

2018/07/20

瑜伽腹部减肥动作??注意哪些不能随意做

瑜伽腹部减肥动作??注意哪些不能随意做

说到瘦身,可能很多人都不知道,有哪些动作可以瘦肚子,尤其是作为一些局部肥胖的人来说,如果说你想局部瘦肚子,那就来学习一些局部瘦身的瑜伽动作吧!

2018/07/18

瘦腰腹的瑜伽动作有哪些?这几个简单又好学

瘦腰腹的瑜伽动作有哪些?这几个简单又好学

人的腹部是非常容易堆积赘肉的部位之一。腹部赘肉多了就会让你的身材看起来臃肿难看,没有美感。今天就来教你一些瘦腰腹的瑜伽动作,让你在家就能轻松瘦掉腰腹部的赘肉。

2018/07/10

怎么做瑜伽丰胸 大豆异黄酮能丰胸吗

怎么做瑜伽丰胸 大豆异黄酮能丰胸吗

还在为被称为“飞机场”伤心烦恼吗?一直想丰胸但不知道怎么做吗?今天图老师的小编就来讲讲怎么做瑜伽丰胸、大豆异黄酮能丰胸吗。

蒋勤勤挺孕肚做瑜伽 闭目冥想展高难度动作

蒋勤勤挺孕肚做瑜伽 闭目冥想展高难度动作

6月12日,蒋勤勤在自己微博上传一组照片,并配文称:“随着体内更多松弛素的分泌,习练起来的身体也越来越沉重!但内心的力量却是越来越强大了!”照片中,蒋勤勤素颜出镜,身着瑜伽服在垫子上做出各种高难度动作。 蒋勤勤做瑜伽

2018/06/13

蒋勤勤挺孕肚做瑜伽大玩倒立 这身材简直绝了

蒋勤勤挺孕肚做瑜伽大玩倒立 这身材简直绝了

6月12日上午,蒋勤勤在网上晒出了一组自己做瑜伽时的照片,其中甚至还有倒立的动作。这让网友大呼厉害。 蒋勤勤近段时间再次引起众多网友的关注,主要原因就是75年出生的她,在即将年满43的时候,又怀上二胎。 虽然作为高龄产妇,但是看得出来蒋勤勤的身体状况还是非常好的。

2018/06/13

瑜伽球能减肥吗 瑜伽球减肥方法

瑜伽球能减肥吗 瑜伽球减肥方法

很多人都想用瑜伽来减肥,那么怎样利用瑜伽球来减肥呢?接下来图老师就来为大家介绍相关的知识,一起来看看吧。

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